Vitamin D značajan i u dentalnoj implantologiji

Ukoliko ste izgubili jedan ili više zuba, možda bi među mogućim rješenjima trebalo da razmislite o dentalnim implantatima. U tom slučaju važno je da učinite sve što je u vašoj moći kako bi povećali šanse za uspjeh, a jedan od načina, prema najnovijim istraživanjima, jeste da osigurate dovoljan nivo vitamina D.

Kako vitamin D može pomoći?

Uopšteno gledano, kako starimo naše kosti i zglobovi trpe, tako da bi neke promjene trebalo uvesti što prije, a to su smanjenje tjelesne težine, redovno vježbanje, zatim šetnja na otvorenom i sunčanje za koje je poznato da oslobađa vitamin D.

Dovoljna količina vitamina D je presudana za zdravlje kostiju i ujedno, smanjuje šanse za razvoj bolesti poput multiple skleroze, srčanih oboljenja i reumatoidnog artritisa.

Novo istraživanje takođe povezuje nizak nivo vitamina D sa rizikom od kognitivnog pada i mentalnog poremećaja.

Vitamin D igra jako važnu ulogu u obezbjeđivanju zubnih implantata, dugoročno, jer u velikoj mjeri, njegovo prisustvo ili odsustvo određuje kako se uspješno implantati integrišu u kost.

Pomaže i u očuvanju zdravlja desni jer pomaže u proizvodnju jedinjenja koja smanjuju nivo bakterija u ustima. Ukoliko desni nisu zdrave, implantati nemaju šansu da traju dugoročno, tako da su redovno čišćenje i njega zubi jako važni.

Kako nadoknaditi nedostatak vitamina D?

Manjak vitamina D nadomješta se prilagođavanjem ishrane i izlaganjem suncu bar dva puta sedmično po pola sata. Takođe, trebalo bi jesti hranu bogatu ovim vitaminom kao što su ribe poput lososa, bakalara, haringe, sardine i skuše, potom orašastih plodova, mlijeka, svježeg sira, jaja i gljiva.